Tijdelijk haaruitval bij vrouwen - telogeen effluvium
Ontdek hoe het komt, en wat je er aan kunt doen
Plotseling veel haar verliezen kan erg schrikken zijn. Veel vrouwen merken dit tijdens het douchen, borstelen of wanneer er ineens plukken haar in de handen achter blijven.
In de meeste gevallen gaat het om een telogeen effluvium: een veelvoorkomende, meestal tijdelijke vorm van haaruitval
-
Samengevat
- Telogeen effluvium is een veelvoorkomende en meestal tijdelijke oorzaak van haaruitval
- De haarzakjes blijven intact
- Herstel kost tijd, maar is in de meeste gevallen volledig
- Goede uitleg voorkomt onnodige ongerustheid en verkeerde behandelingen
- Begrijpen wat er gebeurt, geeft rust. En rust helpt herstel.
Wat is het en hoe ontstaat het?
-
Wat is telogeen effluvium?
Telogeen effluvium is een aandoening waarbij te veel haren tegelijk in de rustfase (telogene fase) van de haarcyclus terechtkomen. Normaal gesproken bevindt ongeveer 10–15% van de haren zich in deze fase. Bij telogeen effluvium kan dit percentage tijdelijk sterk toenemen.
-
Waardoor ontstaat het?
Telogeen effluvium ontstaat meestal 2 tot 3 maanden na een lichamelijke of emotionele belasting. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- ernstige of langdurige stress
- ziekte of koorts
- operaties of ziekenhuisopnames
- bevalling (postpartum haaruitval)
- plots gewichtsverlies of crashdiëten
- hormonale veranderingen
- starten of stoppen met bepaalde medicatie
Omdat er tijd zit tussen de trigger en het haarverlies, wordt het verband vaak niet direct herkend.
Wat is het en wat merk je
-
Het gevolg
- meer haren vallen uit dan normaal
- het haar oogt dunner
- vooral diffuus haarverlies over de hele hoofdhuid
Belangrijk om te weten:
- de haarzakjes blijven intact
- dat betekent dat het
haar in principe weer volledig kan teruggroeien
-
Hoe ziet het haarverlies eruit?
Kenmerkend voor telogeen effluvium is:
- plots toegenomen haaruitval
- haren komen makkelijk los bij kammen of wassen
- geen kale plekken
- geen terugtrekkende haargrens
- gelijkmatige verdunning over het hoofd
- De hoofdhuid ziet er meestal normaal uit en voelt niet pijnlijk of geïrriteerd aan.
Hoelang duurt het en is er een behandeling?
-
Hoe lang duurt telogeen effluvium?
In de meeste gevallen is telogeen effluvium zelflimiterend.
- het haarverlies houdt vaak enkele maanden aan
- daarna neemt de uitval geleidelijk af
- nieuwe haargroei wordt zichtbaar binnen 3–6 maanden
- volledig herstel kan 6 tot 12 maanden duren
Dit herstel vraagt geduld. Het haar groeit langzaam, en het kan even duren voordat volume en dichtheid weer normaal aanvoelen.
-
Is behandeling nodig?
Vaak is uitleg en geruststelling voldoende. Toch kan begeleiding zinvol zijn wanneer:
- het haarverlies langer dan 6 maanden aanhoudt
- er twijfel is over de diagnose
- telogeen effluvium samengaat met erfelijke haaruitval
- de psychologische impact groot is
In sommige gevallen kan tijdelijke ondersteuning met
minoxidil * worden overwogen om:
- de hergroei te versnellen
- het haar tijdelijk voller te maken
- onzekerheid tijdens het herstel te verminderen
Wat kan ik doen?
-
Belangrijk onderscheid: tijdelijk of blijvend?
Telogeen effluvium wordt soms verward met erfelijke haaruitval. Het verschil is belangrijk:
- Telogeen effluvium: tijdelijk, haarzakjes blijven intact
- Erfelijke haaruitval: progressief, haarzakjes worden kleiner
Soms bestaan beide vormen tegelijk. Juist dan is een dermatologische beoordeling belangrijk om de juiste strategie te bepalen.
-
Wat kun je zelf doen?
- blijf je haar normaal verzorgen
- vermijd overmatige hitte en strak trekken
- eet gevarieerd en vermijd crashdiëten
- wees voorzichtig met supplementen zonder bewezen tekort
Deze informatie is geschreven door dermatoloog M. van Coevorden voor de Haargids voor vrouwen van 247dermatologist en met toestemming gebruikt
Let op: Minoxidil is niet onderzocht voor de behandeling van telogeen effluvium.
Het middel wordt echter door dermatologen ingezet bij de behandeling hiervan. Overleg altijd eerst met je huisarts of dermatoloog wat verstandig is in jouw situatie.
